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吸烟40年,肺部依旧干净无结节,医生:他坚持4个习惯,值得借鉴

吸烟40年,肺部依旧干净无结节,医生:他坚持4个习惯,值得借鉴。这个标题挂出来,最容易被两拨人误读,老烟民当它是"免死金牌",反烟的人当它是"洗白软文"。 其实两头都想歪了。它真正想说的是一件更朴素的事:伤害既已发生,人在损伤和修复之间,还留着一点可以自己争取的空间。 把这点空间说清楚,比争论抽不抽烟更有用。先把最硬的一句话摆在前面:烟没有"安全剂量",这不是我说的,是今年世界无烟日各地疾控反复强调的共识。 所以这篇文章不劝人放心抽,恰恰相反。要知道我国肺癌的分量有多重,2022年我国新发肺癌病... [2644 chars]

李明

2026年5月15日

鱼油护脑真的有效吗? 最新研究结果出炉

研究人员首先确认Omega-3是否能够进入大脑。结果发现,补充6个月后,受试者脑脊髓液中的DHA浓度平均增加17%,证实Omega-3确实能够进入脑部。 不过,两年后比较两组受试者的记忆力、认知表现及脑部影像后发现,服用 补充剂者与安慰剂组之间并无显著差异;脑部扫描结果也显示, 未能减缓负责记忆功能的海马体萎缩,而海马体正是评估脑部老化及 风险的重要指标。 南加大凯克医学院个人化脑健康中心主任Hussein Naji Yassine表示,这项研究显示,目前并无证据支持 补充剂可作为预防 的方法。... [325 chars]

李明

2026年5月15日

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