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数据来源：《国民健康“十五五”规划》 制图：张丹峰 近日，国务院印发《国民健康“十五五”规划》（以下简称《规划》）。如何全面提高国民健康水平、夯实中国式现代化的健康根基？国家卫生健康委有关负责同志就《规划》回答了记者提问。 问：《规划》出台的背景是什么？ 答：当前，我国人口发展呈现老龄化、少子化、区域增减分化等趋势，疾病谱发生深刻转变，群众对全人群全方位全周期健康服务的需求日益增长。科技创新、数字健康等新动能加速涌现，对卫生健康工作提出了更高要求。《规划》锚定2035年建成健康中国目标，谋划未来5年实施健康优先发展战略、加快建设健康中国的阶段性安排，明确
带状疱疹水疱结痂、皮肤恢复平整，并不代表病痛就此终结。74岁的陈大爷（化名）就被带状疱疹后遗神经痛缠上数月，腰部日夜刺痛灼烧，辗转治疗收效甚微。在暨南大学附属第一医院功能神经外科陈志勇主任团队的精准微创干预下，老人经过手术调整神经调控方案，终于摆脱顽固疼痛，恢复正常起居与安稳睡眠。 痛缠数月，腰腹神经痛日夜不休 今年年初，陈大爷不幸患上带状疱疹，经过对症处理后，腰腹患处皮肤很快愈合结痂。本以为熬过发病期就能恢复如常，可潜藏在神经里的损伤，却化作无休止的折磨。 老人右侧腰部时刻弥漫酸胀刺痛，毫无预... [1216 chars]
让我们先来看一张图： 图 | 参考文献[1] 无奖竞猜：请问两张图最大的区别是……？ 其实，图中是两位真实病例的腹部平扫 CT 对比：A 是一位 51 岁男性，B 是一位 53 岁男性。两人年龄相仿，体型也差不多（BMI 都在 30 左右，属于肥胖），甚至还都吸烟。 A 在随访 13 年后，依然健在；B 在随访第 9 年，不幸去世。 那么问题来了，同样的年龄，同样的胖，同样的坏习惯，为什么命运却走向了两个方向？ 答案是：肌肉中的脂肪。图中红色代表健康、致密的肌肉，黄色代表被脂肪“浸润”、悄悄“瓦... [3103 chars]
用开水浸泡中药饮片会影响有效成分煎出。 茯苓、山药、葛根等含多糖、淀粉较多的饮片遇沸水后，表面淀粉会糊化，水分不易浸入内部，会导致有效成分难以煎出。 薄荷、砂仁、豆蔻等气味芳香、含挥发油多的饮片，受热易挥发，除忌用沸水浸泡外，煎煮时还应后下。 钩藤、番泻叶、生大黄等所含活性成分受热后易分解破坏，忌用沸水浸泡，煎煮时宜后下。 煎煮中药饮片的正确做法是：加冷水浸过药面2～5厘米，先行浸泡饮片，浸泡时间一般不少于30分钟，以饮片吸水透心为度。煎煮时，将浸泡过的饮片先用武火加热至沸腾后，再改用文火慢煎，并保持微沸，煎煮至规定时间。 解表类、清热类、芳香类药物不宜